Om vinteren er der mange os, der kan mærke, at vores humør falder en smule, og det er som om, at vores overskud bare slet ikke er det samme. Der er mørkere udenfor, og det påvirker også humøret, og så kan det være sværere lige at tage sig sammen om de ting, som man alligevel ikke rigtigt orker. Men det kan også være, at det slår dig endnu hårdere ud, og du føler, at du har brug for at komme tilbage i balance med dig selv igen. I denne artikel giver vi dig nogle gode råd til, hvordan det kan lade sig gøre.
Hvad med noget kropsterapi?
Kropsterapi kan være en god måde at komme i balance med dig selv, og du kan faktisk få en uddannelse indenfor kropsterapi. På den måde, bliver du både bedre til selv at komme tættere på dit eget menneske, men du kan også hjælpe andre med det samme. Alle har brug for noget forskelligt, og med denne behandlingsform kan du hjælpe dig selv og andre med at komme mere i balance. En body all mind kropsterapi er nemlig en anderledes måde at gøre det på fremfor klassisk terapi hos en psykolog.
Prioriter dig selv
Det kan også være, at du skal øve dig på at prioritere dig selv i højere grad. Det kan være svært, hvis du står midt i en travl situation, og der sker meget omkring dig. I sådan en situation, er det ikke altid muligt at sætte tid af til sig selv på den måde. Men hvis du virkelig føler, at det hele bliver for meget, så er det alligevel vigtigt at lytte til det behov og faktisk sørge for at få gjort noget ved det, så det ikke ender med at blive værre, og så er det langt sværere at styre.
